AVALIAÇÃO FÍSICA PARA ATLETAS DE MODALIDADES DE ENDURANCE / RESISTÊNCIA

As modalidades esportivas de Endurance ((maratona, ultramaratona, corrida em montanha, triatlo, remo, corrida de rua) exigem dos atletas elevados níveis de resistência aeróbia, eficiência metabólica, economia de movimento, tolerância ao esforço prolongado e estabilidade física e mental.

Embora cada modalidade possua demandas específicas, existe um conjunto de avaliações comuns que permite compreender o perfil do atleta, orientar o treinamento, prevenir lesões e monitorar a evolução ao longo da temporada e dos ciclos competitivos.

A Avaliação envolve:

• Diagnóstico Geral: Anamnese, Questionário de Bem-Estar, avaliação da percepção de sono, fadiga, dor muscular, estresse e disposição geral;
• Avaliação funcional: Batimento Cardíaco em Repouso, Pressão Arterial, Avaliação básica de saúde cardiovascular, Oximetria e bioquímica;
• Avaliação antropométrica: Estatura e Massa Corporal, Envergadura, Postura e Composição Corporal;
• Biotriagem: Avaliação global da saúde corporal (Neuro / Cárdio / Metabólico)
• Testes de capacidades motoras: Teste de Potência de Salto Vertical (Membros Inferiores) e Teste de Potência de Salto Horizontal, Avaliação da flexibilidade Corporal Força Máxima de membros inferiores e superiores. Potência de Lançamento de Medicine Ball (MS), Teste de Resistência Abdominal, Testes de Velocidade Linear (20 m), Frequência de Movimentos (Membros Inferiores), Resistência Aeróbia (VO₂máx), Teste de Resistência Abdominal (Core) 
• Teste de parâmetros mecânicos: Avaliação Biomecânica da Técnica – Análise do gesto esportivo específico, como a corrida, a remada ou o ciclo de movimento no esqui.

Esse conjunto de avaliações permite uma compreensão completa do atleta de Endurance, integrando saúde, capacidades físicas, eficiência biomecânica e exigências específicas de cada modalidade.

Os resultados orientam:

Prescrição individualizada do treinamento/ Ajuste de volume e intensidade ao longo da temporada/ Prevenção de lesões por sobrecarga/ Controle da recuperação e da fadiga/ Monitoramento da evolução em ciclos de médio e longo prazo. 

Otimização do desempenho competitivo. 

O protocolo pode ser aplicado tanto em avaliações iniciais quanto em reavaliações periódicas, servindo como base científica para decisões técnicas em equipes multidisciplinares, clubes, federações, assessorias esportivas e laboratórios de avaliação especializados em esportes de Endurance.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

Você tem 2 formas de fazer o agendamento da avaliação: 
1- Reservando direto aqui pelo site (aguarde nossa equipe entrar em contato pra agendar data/horário)
2- Solicitando a reserva da data/horário por Whatsapp: 43. 99109-0509

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