AVALIAÇÃO FÍSICA PARA ADULTOS - SAÚDE E BEM ESTAR

A Avaliação de Adultos é um protocolo estruturado e fundamentado em critérios objetivos, desenvolvido para analisar como o organismo adulto responde às demandas da atividade física, do exercício sistematizado e do esporte, considerando saúde, desempenho e qualidade de vida.

O foco é oferecer uma leitura clara e confiável das capacidades físicas, motoras e funcionais, respeitando idade, histórico de prática, rotina profissional e objetivos individuais, servindo como base científica para a prescrição e progressão segura do treino.

A Avaliação envolve:

• Anamnese e questionário de bem-estar 
• Nível de atividade física e histórico de saúde
• Frequência cardíaca de repouso, pressão arterial e oximetria
• Medidas antropométricas: estatura, massa corporal e composição corporal 
• Avaliação postural 
• Testes de flexibilidade, equilíbrio corporal e coordenação motora
• Força muscular e testes funcionais 
• Teste de resistência muscular localizada: resistência abdominal
• Frequência de movimentos dos membros inferiores
• Avaliação Bioquímica

Ao final do processo, os resultados são organizados de forma prática e objetiva, permitindo identificar pontos fortes, limitações, necessidades de desenvolvimento e aspectos que devem ser monitorados antes da progressão do treino.

Essa avaliação serve como referência técnica tanto para o próprio avaliado quanto para profissionais envolvidos no processo (personal trainer, educador físico, fisioterapeuta, nutricionista, médico e psicólogo), além de clínicas, academias, estúdios e programas corporativos.

A Avaliação de Adultos do Sport Training LAB é, portanto, uma ferramenta essencial para orientar a prática de exercícios com segurança, eficiência e base científica, promovendo saúde, desempenho sustentável e qualidade de vida ao longo do tempo.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

Você tem 2 formas de fazer o agendamento da avaliação: 
1- Reservando direto aqui pelo site (aguarde nossa equipe entrar em contato pra agendar data/horário)
2- Solicitando a reserva da data/horário por Whatsapp: 43. 99109-0509

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