AVALIAÇÃO PARA PARA PRATICANTES DO FITNESS, MUSCULAÇÃO, AULAS COLETIVAS
 

A Avaliação é um protocolo estruturado e fundamentado em critérios objetivos, desenvolvido para analisar como o organismo adulto responde às demandas da atividade física, do exercício sistematizado e do esporte, considerando saúde, desempenho e qualidade de vida.

O foco é oferecer uma leitura clara e confiável das capacidades físicas, motoras e funcionais, respeitando idade, histórico de prática, rotina profissional e objetivos individuais, servindo como base científica para a prescrição e progressão segura do treino.

A avaliação envolve: 

Anamnese e questionário de bem-estar, e nível de atividade física e histórico de saúde;
Frequência cardíaca de repouso, pressão arterial e oximetria;
Medidas antropométricas: estatura, massa corporal e composição corporal (Bioimpedância ou Dobras Cutâneas) (em Breve BodyMetrix Ultram-Som);
Avaliação Postural, 
Testes de flexibilidade,
Resistência Cardiorrespiratória na Esteira Rolate e Limiares Ventilatórios (Determinar Limiares Aeróbios, Anaeróbios e Zonas de Treinamento);

Hipertrofia, Resistência e Endurance, Emagrecimento entre outras;

Essa avaliação serve como referência técnica tanto para o próprio avaliado quanto para profissionais envolvidos no processo (personal trainer, educador físico, fisioterapeuta, nutricionista, médico e psicólogo), além de clínicas, academias, estúdios e programas corporativos.

A Avaliação para Praticantes do Fitness do Sport Training LAB é, portanto, uma ferramenta essencial para orientar a prática de exercícios com segurança, eficiência e base científica, promovendo saúde, desempenho sustentável e qualidade de vida ao longo do tempo.
 

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

Você tem 2 formas de fazer o agendamento da avaliação: 
1- Reservando direto aqui pelo site (aguarde nossa equipe entrar em contato pra agendar data/horário)
2- Solicitando a reserva da data/horário por Whatsapp: 43. 99109-0509

Obs.: Sócios do IATE Clube de Londrina tem 40% de Desconto.