Atletismo – Preparação dos Melhores Corredores do Mundo nas Provas de Velocidade e Barreira

Autores: Felix Pavilovitch Suslov, Serguei Alexandrovitch Tironov e Victor Grigorevitch Nikitunskin
Organização e Adaptação Científica: Antonio Carlos Gomes e João O. Borges Monteiro

Ano: 1998
Edição: 1ª
Páginas: 110

Nesta obra, os autores destacam os resultados dos melhores velocistas e barreiristas do mundo, procurando assim, informar o treinador dos sistemas de treino que propiciaram vários corredores a atingirem seus recordes mundiais. A corrida é popular em quase todas as regiões do mundo. O sucesso dos corredores da Europa, América, África, Ásia e países da Oceania estão ligados com o desenvolvimento da própria metodologia de treinamento na qual exercem influência os fatores climáticos, geográficos, etnográficos, sociais e tradição dos povos. Com isso se relaciona tais circunstâncias, que em nenhum outro tipo de desporto os países apresentam tantos recordistas Mundiais e vencedores nos Jogos Olímpicos, Campeonatos e Taças do Mundo, como a corrida.

SUMÁRIO

Introdução

Tema 1
Preparação dos Velocistas e Barreiristas

1.2 – Carga de Treinamento.
1.3 – Preparação dos Velocistas.
1.4 – Corrida de 100 e 200m.
1.5 – Período Preparatório.
1.6 – Período Competitivo.
1.7 – Corrida de 400m.

Tema 2
Preparação dos Corredores com Barreiras

2.2 – Corrida de 110m com Barreiras.
2.3 – Corrida de 100m com Barreiras.
2.4 – Etapa de Competição de Inverno.
2.5 – Etapa Básica de Preparação.
2.6 – Etapa de Preparação Geral Primavera-Verão.
2.7 – Etapa de preparação Especial.
2.8 – Período Competitivo.
2.9 – Corrida de 400m com Barreiras.
2.10 – Etapa Competitiva de Inverno.
2.11 – Etapa de Preparação Geral (dezembro).
2.12 – Etapa de Preparação Geral (janeiro).
2.13 – Etapa de Preparação Especial.