Treino Desportivo – Metodologia e Planejamento

Autor: Lev Pavilovch Matveev
Adaptação Técnica  e Científica: Antonio Carlos Gomes

Ano: 1997
Edição: 1ª
Páginas: 144

Nesta obra o autor procurou reunir estudos desenvolvidos ao longo dos anos em uma área ainda muito discutida entre os especialistas do Treino Desportivo. O autor estabelece o raciocínio científico de todo o processo de organização do treino em vários desportos.

SUMÁRIO

Introdução

Unidade I
Aspectos Fundamentais da Preparação do Atleta e seu Papel no Processo de Treino
– Preparação Física.
– Preparação Técnica e Tática no Desporto.
– Preparação Moral e Volitiva.
– Preparação Teórica.

Unidade II
Meios e Métodos Específicos do Treino Desportivo
– Métodos e Formas do Treino Desportivo.

Unidade III
Leis do Treino Desportivo e os Princípios Gerais da Educação Física
– Orientação para Resultados de Alto Nível.
– Unidade da Preparação Geral e Especial do Atleta.
– Continuidade do Processo de Treino e a Relação entre Cargas e Descanso.
– Aumento Gradual e Máximo das Exigências do Treino.
– Variações Ondulatória das Cargas de Treino.
– Caráter Cíclico do Processo de Treino.

Unidade IV
Periodização do Treino Desportivo
– Causas e Condições das Variações Periódicas do Processo de Treino.
– Fases de Desenvolvimento da Forma Desportiva como Base Natural na Periodização do Treino.
– Avaliação da Forma Desportiva.
– Processo de Desenvolvimento da Forma Desportiva.
– Períodos do Processo de Treino.
– O Calendário das Competições, as Condições da Temporada e do Clima e a Periodização do Treino.
– Características dos Períodos de Treino Desportivo.
– Período Preparatório.
– Primeira Etapa (de Preparação Geral) do Período Preparatório.
– Segunda Etapa (de Preparação Especial) do Período Preparatório.
– Período Competitivo.
– Período de Transição.
– Características da Periodização do Treino nos Diversos Desportos.

Unidade V
O Treino Desportivo como Processo que se Prolonga ao Longo dos Anos
– Etapa da Preparação Desportiva Prévia.
– Etapa da Especialização Inicial.
– Etapa do Aperfeiçoamento Profundo.
– Etapa da “Longevidade Desportiva”.