Livro: ESPORTE – Controle da carga e metodologia do treino

Autores:

Antonio Carlos Gomes
http://lattes.cnpq.br/4989485248924800

André Lopes
http://lattes.cnpq.br/4902146058643350

Ano: 2024
Edição: 1ª
Páginas: 208
Dimensões: 17,5cm x 25cm
ISBN: 978-65-272-0346-9
DOI: 10.29327/5354348

DESCRIÇÃO

Nesta obra é abordado o tema CARGA DE TREINO, trata-se de um assunto da maior importância na área do esporte de forma geral, seja ele manifestado na dimensão recreacional, no esporte iniciação, no esporte de espetáculo, ou ainda, no esporte de alto rendimento. O tema norteia todos os assuntos na área do treinamento esportivo. 
São apresentados conceitos e definições contemporâneas as quais dão luz a esta linha de pesquisa. Provavelmente na prática esportiva, ainda outras questões existem e/ou surgirão sobre esta temática, pois quando aplicamos uma carga de treino, ela pode ser composta por diferentes tipos de exercícios corporais; o objetivo é provocar gasto de energia. Tal gasto energético dentro de suas características metabólicas e estruturais (fibras musculares) irá provocar adaptações específicas. Quando isso ocorre, surgem as perguntas:
Como dosar a carga? Como evoluir com a carga? Como classificar de forma a encontrar a dose certa para o determinado momento que se encontra o atleta? 
Esta compreensão permite aos treinadores, que são considerados os estrategistas do treino, direcionar melhor a metodologia do treino. O método, a princípio, tem um percentual alto de empirismo. Isso deixa o treinador fragilizado, sem informações suficientes de como proceder. 
Espera-se que com este compendio de informações, o treinador possa ter mais subsídios ao prescrever o treino de seus atletas ao compreender bem o conceito da carga de treino no esporte.

SUMÁRIO
TEMA 1 - Características e controle da carga de treino
TEMA 2 - Carga de treino no esporte
TEMA 3 - Sistema de treino e preparação dos atletas
TEMA 4 - Preparação técnica no esporte
TEMA 5 - Preparação tática do atleta
TEMA 6 - Treino em altitude

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